Bon_x
Vote: 2
Sau đây là tên các bài tập gym trong tiếng Anh.
Dumbbell bench press: tập ngực ngang với tạ đơn. Bài tập nằm trên ghế đẩy tạ với thanh tạ ngắn
Shoulder press: bài tập đẩy vai
Dumbbell straight arm pull over: thẳng tay kéo tạ đơn qua đầu
Machine fly: ép ngực
Standing cable crossover: đứng kéo cáp tập ngực
Parallel bar dip: bài tập chống đẩy trên xà kép
One-arm triceps extension: bài tập cho cơ bắp tay sau
Skull crusher: bài tập cơ tay sau
Dumbbell flyes: bài tập cho cơ ngực
Lat pulldown: bài tập cho cơ xô
Seated cable rows: bài tập lưng xô – ngồi kéo cáp trên máy
One arm dumbbell rows: bài tập kéo tạ một tay tập cơ lưng giữa tăng cơ xô
Military press: ngồi đẩy vai với tạ đòn
Military press behind the neck: bài tập đẩy tạ đòn qua đầu – tập vai sau
Seated lateral raise: bài tập vai bằng tạ đơn, nâng 2 tạ đơn 2 bên
Seated rear lateral raise: vung tạ tập cơ vai
Upright row: bài tập cơ cầu vai
Rope triceps pushdown: bài tập giảm mỡ tăng cơ cho cơ tay sau
Lying dumbbell extensions: bài tập cho tay sau to vạm vỡ
Alternating hammer curl: bài tập cho cơ tay trước, tập với tạ đơn
Squat: bài tập đứng lên ngồi xuống, gánh tạ hoặc không
Incline leg presses: bài tập đùi và bắp chân bằng cách đẩy và ép chân
Leg extensions: bài tập đá đùi trước
Leg curls: bài tập giúp đùi sau săn chắc thon gọn
Lunges with dumbbells: bài tập mông đùi với thanh tạ ngắn
Seated calf raises: bài tập bắp chân trên với máy tập
Crunch: bài tập gập bụng
Push – ups: chống đẩy
Nguồn: From me
2022-02-02T13:27:25Z
-_DeathRose_- | Vote: 1v nks
2022-02-03T06:50:34Z
Tomoe_Aoki_2k4 | Vote: 0
1 zót nka ạ và ủng hộ e nka : https://forum.duolingo.com/comment/55786322 Mơn ạ^^2022-02-02T13:29:08Z
Bon_x | Vote: 1Thanks.
2022-02-02T13:30:52Z
Caneko2k15 | Vote: 0ngùn đây : https://vndoc.com/tu-vung-tieng-anh-ve-the-hinh-va-tap-gym-114431 , bn đã lấy từ vựng ở phần 4 nhé đúng ko bn
2022-02-02T13:31:34Z
Michiru_Kaiou | Vote: 0Thank bạn nhá 1 vót
2022-02-02T13:35:19Z